科学家首次发现：动脉粥样斑块竟能完全消退！不过需满足4个条件
动脉粥样斑块一旦形成就只能控制、没法逆转。所以当有研究提出斑块在特定条件下可以真正消退时，这个结论在心血管领域引起的反应相当大。
这不是让人放松警惕的理由，而是一个真实的信号，告诉我们身体的血管有自我修复的潜力，但这个潜力有非常明确的触发条件。
血脂控制是其中核心的一环。低密度脂蛋白胆固醇是斑块最主要的建筑材料，它在血管内皮受损的位置沉积、氧化，逐渐形成脂质核心，外面包裹纤维帽。
要让这个过程逆转，就得把低密度脂蛋白压到足够低的水平，让斑块里的脂质有机会被巨噬细胞慢慢清运走。
当低密度脂蛋白胆固醇水平降到每升一点八毫摩尔以下并持续维持时，影像学检测到斑块体积缩小的比例达到百分之六十四。
血脂能不能真正压下去，和吸烟以及整体生活习惯直接绑在一起。烟草里的尼古丁和一氧化碳会持续损伤血管内皮细胞。
内皮一破损，低密度脂蛋白就更容易钻进去沉积，同时烟草成分还会加速低密度脂蛋白的氧化，让已经存在的斑块更不稳定。
戒烟之后，血管内皮功能的修复速度比很多人预想的要快，部分研究里戒烟一年后内皮依赖性舒张功能就能看到明显改善。
饮食上减少饱和脂肪摄入、增加膳食纤维，配合规律运动，这套组合对血脂管理的辅助效果和药物相比也不可忽视。
这里面最关键的是早期干预。斑块在早期阶段以软斑块为主，脂质含量高但纤维化程度低，这时候的可逆性比晚期钙化斑块要大很多。
等到斑块里开始出现大量钙化沉积，逆转的窗口就基本关上了，剩下的只能是稳定防止破裂。平时做个体检，血管超声或者颈动脉内膜中层厚度的检测，都能在斑块还处于早期的时候发现问题。
血压是最后一道防线。持续偏高的血压会在血管壁上制造机械性剪切力，加速内皮细胞的损伤，让斑块形成和发展的基础条件一直存在。
在控制血脂的同时把血压也压稳，这两件事协同起来的效果，远不是分开做的简单相加。
收缩压每下降十毫米汞柱，心血管事件风险的下降幅度已经被大量研究证实，在斑块消退这个具体目标上，血压稳定同样是不可缺少的背景条件。
这些条件是相互独立的清单新股配资门户网，而是一套互相咬合的机制。血管里的斑块到底能退多少，取决于这几个条件能不能同时做到位、能坚持多久。
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